Yuk, Ajak Keluarga Kamu Makan di 4 Cafe Lucu Ini. Pasti Betah!

Jakarta dengan berbagai macam keunikan yang ada, selalu berhasil mencuri perhatian masyarakatnya. Bukan hanya cafe yang menarik bagi anak muda, bagi keluarga yang mencari tempat bermain anaknya pun juga ada. Kalau kamu dan keluargamu bingung mau mengajak anak untuk makan ke tempat yang nggak membosankan, langsung aja datengin cafe lucu di Jakarta. Yuk, manfaatkan tempat unik tersebut agar anak betah.

1. Makan di Madagaskar Indonesia

Cafe lucu yang menawarkan suasana bersantap di tengah hutan. Bukan hanya bisa merasaka hidangan dan berwisata ala hutan Afrika, kamu juga akan mengagumi dekorasi yang ada. Konsep ini menjadi sebuah ide segar dan mengesankan. Banyaknya hewan-hewan liar seperti, singa, jerapah, gajah, monyet dibentuk sangat mirip dengan aslinya. Beberapa hewan juga bisa bergerak sendiri lho! Terdapat dua lantai dengan menyeimbangan menu makanan yang enak serta interior super epic. Cobain menu Japanese style edamame ala Madagascar, Hunter Miso Edamame saus bawang putih pedas. Menu lain yang cukup berbeda ada Herbivore Gua and Pico Fries, sensasi kentang goreng dengan alpukat tumbuk, bawang merah, tomat, cabe dan bumbu-bumbu lainnya. Penasaran kan pastinya? Langsung aja datang ke Plaza Senayan P5 Unit 518.

2. Taman Santap Rumah Kayu Ancol

Mungkin sebagian dari kamu sering naik pesawat. Tapi pernah merasakan makan di atas pesawat tanpa lepas landas? Nah, cuma di cafe lucu ini kamu bisa makan dalam kabin pesawat sesungguhnya. Bisa kamu jadikan background saat berfoto dengan keluarga di luar area taman atau di bagian dalam pesawatnya. Menu favoritnya adalah seafood, jenis udang yang dibakar sangat gurih dan renyah. Ingin menikmatinya langsung ke Taman Santap Rumah Kayu Ancol harus mempersiapkan budget Rp 650.000, yang terletak di Jalan Lodan Timur II No.7, Taman Impian Jaya Ancol.

3. Pingoo Restaurant

Makan sambil ditemani singa atau orangutan di Bali mungkin sudah biasa. Tapi gimana kalau ditemani hewan kecil yang suka sekali hidup di udara dingin? Pinguin! Pasti keluarga dan anak kamu suka jika dibawa ke cafe lucu tersebut. Konsep yang diambil adalah beach-house, kamu bisa menyaksikan pinguin bermain dalam akuarium dengan suhu 18°C – temperatur. Sudah ada sejak tahun 2016, restoran ini memang salah satu bagian dari Jakarta Aquarium. Tempat ini juga menjadi tempat konservasi pinguin agar meningkatkan populasinya.

Tahun 2017, para hewan mungil ini sudah berkembangbiak hingga 3 generasi. Sehingga para perawat, ahli profesional dan pawang mereka memastikan bahwa pinguin akan selalu baik-baik saja. Makanannya bagi pengunjung restoran ada western food, seafood dan buah hati bisa memberi makan pinguin dengan membeli makanannya seharga Rp 50.000. Yuk, langsung ke Neo Soho Mall lantai LG 101, Jakarta Barat.

4. Bermain di Pegunungan Alpen

Nuansa yang kental dari cafe ini dari Negara Swiss. Ada pegunungan yang lengkap dengan desain kereta gantung, rumah dan air terjun Alpen. Terdapat sudut area bermain bernama Heidi House, anak bisa bebas bermain sambil menikmati makanannya. Bukan hanya permainan yang disediakan, ada menu sehat Picky Meals, mereka bebas memilih makanannya sendiri seperti crepes, kentang Swiss. Semakin seru karena ada Baking Class, untuk anak-anak bisa mencoba panggang kue atau pizza buatannya sendiri. Cukup sediakan Rp 145.000 agar memberikan anak pengalaman luar biasa dalam kelas memasak. Jadi, sudah tau mau mengisi weekend kamu ke cafe lucu mana?

Ini 5 Tempat Nongkrong yang Nyaman Sambil Kerja Santai

tempat nongkrongSelama ini mungkin kamu merasa bahwa dalam bekerja ada sebuah tekanan dan tantangan yang akan dihadapi. Kalau kamu nggak merasa kuat pasti akan menggangu kesehatan dan menjadi stres. Cara yang dilakukan bagi mereka yang sudah penat dengan pekerjaan adalah mencari suasana baru. Bagi kamu yang emang berdomisili di Jakarta, udah banyak banget tersedia tempat nongkrong yang nyaman. Berikut beberapa list tempat yang bisa kamu menemani kamu bekerja dengan lebih santai.

1. Cafetaria by Mono

Cafe dengan suasana nyaman sebagai tempat nongkrong anak muda ini boleh lho kamu datengin. Ada ruang khusus kamu yang perokok, bisa sambil minum kopi dan menyelesaikan pekerjaanmu. Bukan cuma kopi, ada menu lain yang bisa kamu santap. Cafeteria by Mono dibuka setiap hari, jadi nggak perlu takut kalau mau bekerja saat weekend. Datang ke Jalan Tanjung Duren No.1C dan tempat ini tutup jam 12 malam.

2. Mister Sunday

Jangan terpengaruh dengan namanya, karena kedai ini tetap buka di hari biasa dan weekend. Dari jam 8 pagi sampai 10 malam khusus hari Minggu, senin – kamis buka pukul 9.00 – 22.00 WIB. Sedangkan untuk Jumat dan Sabtu buka jam 9.00 – 23.00 malam. Makanan yang ditawarkan adalah menu yang membuat kenyang seperti crispy chicken sandwich dan creamy risotto. Tempat nongkrong ini berada di Jalan Cikajang, Kebayoran Baru, Jaksel.

3. Lucky Cat Coffee & Kitchen

Tempat nongkrong super cozy selanjutnya ada Lucky Cat. Ada ciri khas di dalamnya yaitu pohon besar yang menjadi unsur dekorasi bagi tempat ini. Tampak seperti bangunan Eropa yang elegan. Menu yang disajikan juga bisa membuat kamu tergiur untuk mencicipinya. Salmon potatoes party, Pan Seared Salmon, dan racikan kopi terbaik. Alamatnya tepat di Plaza Festival Parkir Selatan, Karet Kuningan.

4. Fillmore Coffee

Sudah pernah nyoba tempat nongkrong Fillmore Coffee belum? Tempat seru ini cocok banget buat kamu para pekerja freelance. Kalau buka Instagram, sudah banyak deretan foto keseruan tempat tersebut. Tempatnya yang tidak terlalu luas ini memiliki ambience yang asyik dan instagramable banget lho. Secangkir espresso, kopi asal Ethiopia ini akan memanjakan lidahmu. Yuk, langsung aja ke Suites at Seven, Setiabudi.

Jangan Ngaku Kuliner Lovers, Kalau Belum Ke 5 Cafe Unik di Jakarta Ini!

cafe unikSebuah cafe unik memang selalu menjadi daya tarik bagi mereka yang mencintai dunia kuliner. Bukan karena memiliki menu yang enak, biasanya dijadikan tempat berkumpul atau hanya sekedar nongkrong menghilangkan penat bagi warga Jakarta. Dengan dekorasi dan konsep terbaik tempat seperti ini bisa memberikan suasana rileks dan menghilangkan stres sejenak. Coba nih kamu datengin beberapa cafe berikut ini.

House Of Hobbit Gril & Bar

Kamu suka film Lord of The Rings? Suka atau enggak, cafe unik satu ini akan tetap membuat kagum deh. Mulai dari bagian luar dan dalam akan terasa kental suasana rumah Hobbit pada film tersebut. Menu yang mereka sajikan pasti akan membuat ingat dengan bagian-bagian dalam film. Harga dibuka mulai dari Rp 25.000, buat kamu yang penasaran datang aja ke Pantai Indah Kapuk di Penjaringan, Jakarta Utara.

Odysseia

Penat dengan rutinitas dan suasana kota yang padat, membuat kamu ingin mengistirahatkan pikiran sejenak. Cafe unik Odysseia adalah pilihan tepat dan terletak di Jakarta Selatan. Tenang, dengan suasana hijau karena memiliki dekorasi tanaman dan pepohonan yang membuat sejuk. Arsitekur dan penerangan yang cukup agar menjadi segar, dan menu makanan sangat beragam. Kamu bisa mencicipi makanan Asia hingga Western dengan harga yang memang tidak murah.

Hello Kity Café

Cewek-cewek pasti suka banget sama cafe unik bertema Hello Kitty ini. Sama seperti cafe sebelumnya, lokasinya berada di daerah Penjaringan. Isi di dalam tempat makan ini menarik karena banyak karakter menggemaskan dari Sanrio. Bukan hanya puas dengan santapannya, kamu bisa puas berfoto dengan keluarga, sahabat maupun pasanganmu. Pokoknya nggak nyesel deh isi akhir pekan kamu ke sini.

Mbak Jingkrak

Pernah denger tempat ini nggak? Kalau dari namanya pasti dibayanganmu bertemakan ala Jawa. Yup, benar! Dibangun dengan tema rumah Joglo, Yogyakarta tapi berbeda dari Joglo lainnya ya. Kamu harus datang sendiri untuk membuktikan dekorasi yang berhasil memainkan warna-warni cantik. Joglo yang sudah disentuh dengan tema modern ini pasti akan membuat kamu betah di sini.

Fitzroy Gastro Bar

Mau menikmati suasana Melbourne, Australia? Wajib nih dateng ke sini. Dekorasi cafe unik yang terinspirasi dari gaya kehidupan Melbourne, berjiwa bebas dan santai. Banyaknya pajangan bernilai seni membuat pengunjung semakin nyaman. Tempat dengan makanan dan suasana yang mendukung akan menemani waktu bersantai kamu lebih sempurna.

Wajib Banget! Cobain 4 Cafe di Jakarta yang Nggak Bikin Kamu Nyesel

cafe di jakartaPasti pada setuju kan kalo Jakarta punya banyak hal menarik terutama dalam dunia kuliner. Sudah banyak cafe di Jakarta yang menawarkan tempat seru untuk ekedar menikmati kopi. Penduduk ibukota sedang menghadapi tren gaya hidup baru karena cafe dianggap bagian dari kebutuhan. Nggak heran udah banyak cafe yang tersebar di Jakarta bahkan kota-kota lain di Indonesia. Daripada penasaran berikut ini ada rekomendasi cafe terbaik yang wajib kamu kunjungi.

1. Union

Cafe di Jakarta ini memiliki dekorasi berkilau dengan pedesaan ala bistro-bistro di Negara Amerika. Ruangan yang indah dan selalu dipenuhi orang-orang ini terletak di Plaza Senayan. Menu spesial Red Velvet dengan harga Rp 60.000 sudah bisa masuk ke dalam mulutmu. Hidangan utama yang harus kamu coba adalah Tuna Sambal Matah Croissant seharga Rp 85.000, Club Sandwitch Rp 95.000, Truffle Pasta Rp 95.000 menjadi menu favorit di sini.

2. Roastery Kopi Giyanti

Menjadi salah satu toko kopi terbaik menurut beberapa situs website untuk rekomendasi tempat. Selain menjadi sebuah cafe, mereka menyediakan suplai kopi untuk beberapa kedai kopi dan restoran bergensi ibukota. Selain minuman kafein yang enak, coba juga deh Banana Cake Rp 25.000 dengan rasa manis dan lembut. Cocok banget buat nemenin ngopi kamu! Ternyata bukan hanya sekedar cafe, karena ada kelas kopi untuk para barista muda dalam mengembangkan bakatnya. Temukan cafe di Jakarta ini yang berlokasi Jalan Surabaya, Menteng.

3. Tanamera Coffee Roasters

Dekat dengan pusat perbelanjaan terbesar dan menjadi cafe yang cukup terkenal. Memiliki ruang kecil, cukup menarik perhatian bagi sebagian orang penikmat kopi. Adanya barista yang ramah dan berbakat, dijamin kamu akan suka dengan racikan kopinya. Mereka menawarkan menu Apple Crumble Tart Rp 35.000 dan Almond Croissant Rp 20.000. Memang bukan buatan rumah, tetapi rasa yang ditawarkan tetap enak untuk dinikmati.

4. Woodpecker Coffee

Terletah di daerah Jakarta selatan, tempat asyik ini cocok untuk sarapan karena sudah buka sejak pukul 7.00 pagi. Teknik dan detail pembuatan yang baik, menu yang sedang hangat-hangatnya, serta sudut dengan rak buku yang bisa menjadi perhatian sebagian orang. Pilih menu rekomendasi Strawberry Waffle Rp 55.000 dan Banana Cake Rp 20.000. Kunjungi Jalan Panglima Polim V No.23, Kebayoran Baru.

 

Jadi, mana yang akan kamu kunjungi nih?

4 Gerakan Olahraga Ibu Hamil yang Aman Untuk Anda

car free dayPada masa kehamilan, terutama di trisemester pertama, Anda memang harus menjaga kesehatan Anda dan jangan bergerak terlalu banyak. Hal ini dikarenakan kandungan Anda masih rawan dan belum terlalu kuat, khususnya untuk aktivitas yang terlalu berat. Namun, ini bukan berarti Anda tidak bisa melakukan gerakan olahraga sederhana. lho! Di bawah ini akan dijelaskan beberapa gerakan olahraga ibu hamil yang aman untuk Anda lakukan, bahkan pada awal kehamilan Anda. Segara simak informasinya berikut ini.

Plie

Geralan olahraga yang bisa Anda lakukan pertama ialah pile. Caranya ialah dengan Anda berdiri sejajar dengan berpegangan pada punggung kursi yang, lalu buat tangan Anda yang paling dekat dengan kursi sebagai tumpuan, jangan lupa posisikan kaki agar sejajar dan pinggul terpisah. Posisikan jari-jari kaki dan lutut Anda menjadi 45 derajat. Tekuk lutut Anda, turunkan tubuh Anda serendah mungkin dengan posisi punggung yang lurus. Luruskan kaki Anda untuk kembali ke posisi awal. Ulangi hingga gerakan kedelapan.

Side-Lying Inner and Outer Thigh

Cobalah berbaring di sisi kanan Anda sebagai gerakan olahraga dasar, buat lengan bawah Anda sebagai tumpuan kepala Anda seperti bantal, lalu kaki kanan ditekuk pada sudut 45 derajat dan kaki kiri lurus dan sedikit ke atas. Tempatkan lengan yang berlawanan di lantai untuk stabilitas. Angkat kaki kiri setinggi pinggul dan ulangi untuk repetisi. Kemudian, tekuk lutut kiri dan letakkan di atas bantal sebagai penopang. Luruskan kaki kanan dan angkat setinggi mungkin, kemudian ulangi gerakan olahraga ini.

Plank

Untuk memeraktekan gerakan olahraga plank, yang perlu Anda lakukan ialah dengan menurunkan tangan dan lutut Anda seperti posisi push-up, namun Anda bertumpu pada siku Anda yang diposisikan 90 derajat. Angkat lutut dan luruskan kaki Anda di belakang Anda sampai tubuh Anda membentuk garis lurus. Jangan melengkungkan punggung Anda atau biarkan perut Anda menyentuh lantai. Tahan untuk 1 hingga 2 napas, bekerja hingga 5 napas.

Curl and Lift

Selanjutnya, gerakan olahraga yang aman untuk ibu hamil ialah curl and lift. Apa itu? Ini adalah gerakan olahraga di mana Anda duduk di tepi kursi yang kokoh dengan punggung tegak, kaki di lantai, lengan di sisi Anda. Genggam barbel seberat 5-8 pon di setiap tangan. Tekuk siku sehingga lengan Anda membentuk sudut 90 derajat. Kemudian, tekuk siku dan angkat beban ke bahu. Turunkan lengan Anda ke samping, lalu luruskan untuk kembali ke posisi awal.

Inilah Latihan Fisik yang Cocok Sesuai Golongan Darah

car free dayAnda harus tahu bahwa sangat penting untuk menyesuaikan latihan fisik dengan golongan darah Anda. Pasalnya, setiap tipe darah memiliki kekuatan dan jenis olahraganya masing-masing. Sebenarnya bukan hanya latihan fisik saja yang bisa disesuaikan berdasarkan golongan darah, tetapi juga jenis diet Anda. Oleh karena itu, penting alasannya untuk mengetahui tipe darah Anda sendiri. Bila Anda penasaran apa saja jenis aktivitas fisik yang sesuai dengan DNA Anda, maka Anda harus membaca artikel ini sampai selesai.

Si Atletis O

Perlu Anda ketahui bahwa golongan O memiliki susunan genetik yang mirip manusia gua yang hobi menghabiskan keseharian mereka untuk berburu. Nah, karena pada dasarnya pemilik darah O cenderung kuat dan atletis, maka latihan fisik paling pas untuk Anda ialah seperti berlari dan plyometrik. Di olahraga ini Anda bisa melampiaskan emosi dan stres yang mengikuti Anda sehari-hari. Sementara untuk diet, Anda bisa menghindari atau mengurangi konsumsi karbohidrat dan produk susu. Anda juga bisa menjalakan diet Paleo jika Anda mau.

Si Aktif A

Jika darah O memiliki genetik yang mirip dengan manusia gua, si B malah mirip dengan para petani purba yang sering menghabiskan hari-hari mereka untuk melakukan aktivitas menanam tanaman. Dari sini dapat disimpulkan bahwa orang dengan golongan darah B adalah orang yang aktif. Nah, latihan fisik yang pas untuk orang-orang seperti ini adalah pilates, yoga, Tai Chi, dan latihan lain yang membantu meningkatkan fokus dan melatih sendi. Lalu, untuk diet Anda dapat menerapan diet vegan yang melibatkan banyak buah dan sayur, serta mengurangi konsumsi daging.

Si Paling Cepat B

Bila Anda termasuk orang yang sering bergerak dan gesit, mungkin Anda termasuk ke orang-orang dengan golongan B. Latihan fisik yang bisa Anda lakukan untuk golongan darag ini ialah kardio. Anda bisa melakukan jogging di pagi hari atau berlari dengan alat di gym. Lalu untuk pola makan yang pas Anda dapat mengonsumsi daging, buah-buahan dan sayuran segar, hingga susu.

Si Hybrid AB

Merupakan gabungan dari dua tipe darah berbeda, si Hybrid AB sangat cocok melakukan latihan fisik hybrid juga, seperti jogging, berjalan hiking, golf, hingga dance. Namun, Anda juga bisa melakukan yoga dan Tai Chi jika ingin olahraga yang lebih melatih fokus Anda. Untuk makanannya, selain bisa mengonsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian. Jika ingin menurunkan berat badan, cukup kurangi konsumsi daging merah dan susu.

Manfaat Olahraga Ekstrim Bagi Tubuh Anda

car free dayOlahraga ekstrim menjadi semakin populer. Bahkan, kegiatan seperti bersepeda gunung, seluncur salju dan skateboard terus meningkat jumlah peminatnya dari tahun ke tahun. Hal ini kemungkinan besar terkait dengan beberapa faktor, mulai dari peningkatan adrenalin sampai ke aspek kesehatan mental dan fisik yang positif dari berpartisipasi dalam olahraga yang bisa juga disebut dengan X Games. Fakta lainnya ialah banyak sekali manfaat olahraga yang bisa Anda rasakan ketikan melakukan aktivitas ini. Di artikel ini akan dijelaskan beberapa manfaat olahraga menantang yang mungkin Anda membuat Anda tertarik untuk mencobanya.

Meningkat Kemampuan Anda Untuk Tetap Fokus

Manfaat olahraga ekstrim pertama ialah dapat mendorong Anda ke batas fisik dan mental Anda hingga sampai limit. Nah, hal inilah yang nantinya setelah dilakukan membuat Anda lebih fokus dan bahagia dari sebelumya. Pasalnya, ketika melakuakn kegiatan ini Anda akan bebas mengeksresikan diri Anda sehingga semua yang Anda pendam dapat tersalurkan. Ketika ini terjadi, Anda menjadi lebih mampu tetap tenang dan terpusat selama situasi stres. Dengan kata lain, olahraga ini dapat membuat hidup Anda mudah dijalankan.

Belajar Akan Pentingnya Perenggangan

Seperti halnya setiap bentuk latihan fisik lainnya, Anda tetap diharuskan untuk melakukan perenggangan yang tepat untuk menjaga otot-otot Anda dalam kondisi yang baik. Perenggangan bervariasi tergantung pada jenis latihan yang Anda lakukan. Melakukan perenggangan ini secara teratur membuatnya lebih mudah untuk beraktivitas tanpa menderita cedera. Dengan perenggangan yang maksimal juga akan memberikan manfaat olahraga lebih pada tubuh Anda.

Meningkatkan Kemampuan Mengontrol Rasa Takut

Apakah Anda memiliki rasa takut pada suatu hal? Misalnya pada ketinggian atau hewan tertentu. Nah, manfaat olahraga  X games ini adalah Anda mampu mengubah ketakutan menjadi pengalaman positif. Mungkin tidak banyak orang di dunia yang merasa biasa sja pertama kali mereka melompat dari pesawat terbang atau melakukan bungee jumping. Tetapi, melakukan hal-hal ini akan membantu Anda mengurangi respons ketakutan Anda. Jadi, bila Anda memiliki rasa takut pada hal tertentu, mungkin bisa menghilangkannya dengan jenis olahraga ini.

Mendorong Rasa Percaya Diri

Manfaat olahraga menantang selanjutnya ialah dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda. Penelitian telah menemukan hubungan antara olahraga ekstrim dan tingkat kepercayaan diri yang lebih tinggi. Hal ini tentu saja masuk akal ketika Anda mempertimbangkan fakta bahwa menyelesaikan aktivitas menakutkan adalah sesuatu yang harus Anda banggakan. Dorongan keyakinan diri dapat memiliki dampak positif pada kehidupan Anda.

4 Olahraga Ekstrim yang Memacu Adrenalin Anda

car free dayTerkadang, manusia membutuhkan sesuatu yang dapat memacu adrenalin mereka, salah satunya adalah dengan melakukan olahraga ekstrim. Dari sekian banyak olahraga ekstrim atau biasa disebut X Games ini ada empat aktivitas yang bisa dibilang paling ekstrim dibandingkan yang lainnya. Jika Anda merasa tertantang untuk melakukan olahraga pacu jantung ini, mungkin olahraga di bawah ini bisa Anda lakukan.

Paraskiing

Anda terbiasa bermain ski, namun bosan dengan jenis ski yang begitu saja? Sepertinya olahraga ekstrim paraskiing bisa Anda coba sesekali. Paraskiing adalah kombinasi dari ski dan parasailing. Pada dasarnya kegiatan ini menggabungkan dua olahraga ekstrim menjadi satu olahraga ekstrim utama. Untuk mencapai tingkat yang lebih ekstrim, beberapa atlet menggabungkan heli-ski dan paraski – yang membuka dunia baru. Jadi mereka akan menaiki helikopter terlebih dahulu hingga ketinggian yang sudah ditetapkan, lalu loncat ke bawah bersama dengan papa ski dan parasailingnya.

Wingsuit Flying

Saat ini, terbang tanpa bantuan mesin dapat Anda lakukan loh. Sebutan untuk olahraga ekstrim ini ialah wingsuit flying. Olahraga ini merupakan variasi dari sky diving di mana penikmatnya harus memakai setelan khusus yang membuat mereka terlihat seperti tupai terbang atau sugar glider. Setelan khusus ini memiliki “sayap” di sepanjang sisi tubuh dan di antara kedua kaki. Sayap ini nantinya akan membantu Anda untuk jatuh lebih lambat dan mengontrol ke mana Anda akan bergerak.

Highlining

Apa Anda pernah mencoba berjalan di atas satu tali? Mungkin jika Anda suka melakukan kegiatan outbound Anda akan tahu sensasi dan sulitnya berjalan pada satu tali. Tetapi, bila menurut Anda itu kurang menantang, olahraga ekstrim highlining atau slacklining bisa Anda coba. Konsep dasarnya sebenarnya sama, berjalan hanya di satu tali. Perbedaannya ialah, highlining biasanya berada di atas jurang atau tempat yang sangat tinggi dan Anda tidak memiliki pegangan. Tentu saja, berjalan dia tas jurang, di atas seutas tali, dan tanpa pegangan sudah bisa membuat Anda jantungan.

Freediving

Ketika Anda melakukan scuba diving, Anda akan membawa tangki oksigen di punggung Anda. Namun, ada beberapa orang yang gemar memacu adrelanin mereka dengan menyelam tanpa menggunakan alat bantu napas. Olahraga ekstrim yang satu ini disebut dengan freediving. Anda menyelam sampai kedalaman tertentu tanpa membawa alat bantu, mungkin hanya sepatu kaki katak untuk membantu Anda berenang lebih cepat dan kacamata renang.

Inilah 4 Destinasi Liburan Keluarga Murah Meriah

car free dayJika Anda mencari ide liburan keluarga yang murah meriah, berikut 4 destinasi murah yang ramah unutk anak-anak dan akan menjadi perjalanan keluarga yang fantastis. Tentu saja, untuk bisa menghemat budget saat liburan keluarga, Anda harus berusaha lebih giat, seperti memantau tiket penerbangan, hotel, hingga akomadasi lainnya. Nah, artikel ini akan memberikan Anda referensi destinasi liburan keluarga murah meriah ke luar negeri. Yuk, segera simak informasinya di sini!

Algarve, Portugal

Anda dapat dengan mudah menghabiskan liburan keluarga Anda di Algarve dengan berjemur di pantai atau di tepi kolam renang. Namun, jika anak-anak membutuhkan kegembiraan lainnya, mereka akan puas bermain seharian di Aqualand, dekat Alcantarilha, salah satu yang terbesar taman air di Eropa. Salah satu atraksi utamanya adalah seluncuran setinggi 23 meter. Anak-anak yang bersemangat dapat menikmati sensasi berseluncur di sana. Tetapi jika semua itu terdengar terlalu melelahkan, Anda selalu bisa menuju ke pantai Praia da Rocha yang relatif tidak ramai di dekat Portimao, dan biarkan anak-anak membangun istana pasir sementara Anda tidur di bawah terik matahari.

Menorca, Spain

Menorca memiliki reputasi yang sangat baik untuk melakukan liburan keluarga. Tempat ini jauh lebih tenang daripada Ibiza dan Majorca, lagi pula jaraknya hanya dua jam dari Inggris dengan mengendarai mobil. Jangan lupa untuk melakukan olahraga dayung di Binibeca Nou, salah satu pantai terindah di pulau itu. Atau sebagai alternatif, kunjungi Cala Macarelleta yang memiliki pasir bersih dan ombak yang cukup tenang.

Brittany, France

Brittany sangat ideal jika Anda ingin membawa anak-anak untuk liburan keluarga ke luar negeri tetapi tidak di suatu tempat yang terlalu panas. Ada banyak resor yang ramah unutk anak di sekitar pantai barat Prancis, dari Saint Malo ke La Baule. Di daerah ini memiliki pantai-pantai berpasir yang cukup besar untuk sebuah kota istana pasir. Selain bermain di pantai, pastikan Anda mengunjungi Mont Saint Michel yang menakjubkan. Sebuah Situs Warisan Dunia UNESCO mengatakan bahwa daerah ini memiliki biara yang indah dan terhubung ke daratan oleh jalan setapak.

Edinburgh, Scotland

Liburan keluarga sambil mneghabiskan musim panas di Edinburgh artinya Anda harus menikmati Edinburgh Festival Fringe yang berlangsung sepanjang bulan Agustus. Di festival ini Anda akan menemukan ratusan pertunjukan khusus untuk anak-anak, seperti stand-up comedy. Lalu ada banyak pertunjukan teater jalanan, juggling api, dan masih banyak lagi. Jika Anda kurang tertarik untuk mengikuti festival ini, mungkin Anda dan keluarga yang lebih tua akan menyukai Edinburgh Dungeon yang menyeramkan, dan Deep Sea World di mana Anda dapat melihat anjing laut dan hiu yang lucu dari dekat.

5 Ide Menu Sarapan Sehat yang Enak Untuk Anda

car free dayMeski terlihat sederhana, ternyata sarapan memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh Anda. Mulai dari melatih konsentrasi belajar, menambah energi, hingga mencegah makan berlebihan saat makan siang. Oleh sebab itu, sangat penting bila Anda menyantap sarapan sehat dan bergizi demi asupan nutrisi yang cukup. Tetapi, Anda jangan khawatir karena sarapan sehat bukan berarti tidak lezat. Beberapa ide menu sarapan di bawah ini akan membuat sarapan Anda lebih menyenangkan.

Whole-Wheat Muffin Dengan Telur Rebus

Semuanya lebih baik dengan topping alpukat. Setuju? Salah satu sarapan sehat yang bisa Anda tambahkan alpukat ialah whole-wheat muffin. Untuk membuatnya, cukup campurkan mustard whole-grain dan sejumput dill untuk menambah aroma pada kue Anda, lalu bakar hingga matang. Selanjutnya, buat telur rebus sesuai keinginan Anda, bisa setengah matang atau matang sempurna. Lalu, Anda boleh menikmatinya bersamaan. Jangan lupa potongan alpukat favorit Anda.

Roti Pisang

Roti pisang gandum bisa menjadi sarapan sehat yang empuk dan lezat, serta bergizi.  Anda dapat mengganti minyak, mentega, bahkan gula pembuat roti dengan unsweetened applesauce. Jadi, roti ini akan tetap manis. Anda mampu membuat menu ini sebagai sarapan di hari libur bersama keluarga. Jika Anda ingin lebih banyak protein di dalamnya, maka Anda dapat mengoleskan satu sendok makan selai kacang.

Scrambled Eggs Dengan Kacang Merah, Tomat, dan Pesto

Telur, yang merupakan sumber protein paling populer yang kaya serat lezat. Anda dapat menikmati telur ini dengan tambahan kacang merah, tomat, dan pesto sebagai sarapan sehat Anda setiap harinya. Dalam satu kali makan, Anda bisa mendapatkan vitamin C dari tomat, lycopene, potassium, dan folate yang sehat, berkat tomat anggur yang manis. Cita rasa dari saus pesto juga menambahkan rasa, aroma bawang putih dan membuat masakan lebih bewarna. Sajikan di atas irisan roti gandum utuh untuk porsi yang lebih mengenyangkan.

Avocado Toast

Teryata, Anda banyak manfaat yang Anda dapatkan jika memilih sarapan sehat dengan avocado toast yaitu, Anda bisa mendapatkan serat dan lemak monounsaturated yang menurunkan kolesterol sekaligus dalam satu kali suap. Plus, semuanya siap hanya dalam tiga langkah sederhana: Hancurkan alpukat dan oleskan ke roti panggang seperti selai, atau Anda juga bisa mencampurkan alpukat dengan olive oil dan jus lemon, dan kemudian taburi dengan garam dan cabe merah.